100次浏览 发布时间：2024-12-23 08:35:52
宝宝一生病全家都得忙的团团转，所以啊啥好都不如宝宝身体好！那么，一旦宝宝生病了该吃点什么好？今天给宝妈们推荐一道雪梨粥，雪梨鲜甜可口，有清热解毒、润肺止咳的作用，另外它还具有易消化的特点，可以作为平时常用搭配的食材。让雪梨同小米、大米一起熬粥，可以增进食欲、健脾养胃，好处多多呢。
▶食材：大米 30g左右 、小米 30g左右、雪梨 1/6
▶工具：煮锅，案板，刀，搅拌勺，手持料理机
▼1.小米和大米按照1:1的比例，各取30g左右，洗干净，放进小碗里泡1小时。
▼2.雪梨去皮、去蒂，切成小块。
▼3.锅里放进足量的水，米跟水的比例是1:20，把泡好的小米和大米一起放进锅里煮。温馨提示：因为是做给生病的小宝宝喝，所以可以煮的稀一点。
▼4.先用大火煮沸，然后转小火，待米都煮烂后再放入雪梨。
▼5.当梨煮到透明状就可以关火了，等凉一点了就可以盛给宝宝吃了。
宝宝感冒、发烧时，肠胃功能也相对减弱，粥应尽量煮的软烂一些，这样方便吸收；
虽然果皮宝宝吃了有好处，但现在果皮上都会有农药残存，削皮是一个非常好的选择；
煮粥的时候，要一次加足量的水，不要在煮的过程中发现水不够了再加水，那样煮出来的粥和水是分离开的；
如果腹泻了就不要再吃梨了，因为梨是寒性的，吃了很不利于宝宝恢复，建议吃一点熟苹果泥，有止泻的作用哦。
